Nevím jak vy, ale s prázdninovým rozvolněním se stále nemůžu dostat zpět do cvičebního tempa. Listopad a Vánoce na krku, a tak jsem zapátrala v paměti, co mi během minulého roku pomohlo dostat se do formy a sepsala si na lednici seznam, který mě pomůže vrátit se do dobré kondice, bez které nemůžu fungovat. Po operaci páteře u mě totiž bolesti zad nastupují již po týdenní nečinnosti...
A v neposlední řadě vynechám alkohol, protože: jedna sklenka sem, jedna sklenka tam, sklenky kam se podívám…:))